পুষ্টিবিজ্ঞানীরা বলছেন, লাল আপেলের চেয়ে সবুজ আপেল পুষ্টিগুণে সেরা । কচকচে কিছুটা টক স্বাদযুক্ত সবুজ আপেলই অধিক পুষ্টি অন্যান্য আপেল এর মধ্যে। জেনে নি সবুজ আপেলের কিছু গুনাগুন _____
@প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে সবুজ আপেলে। পেটের যেকোনো সমস্যা রোধ করতে সহায়তা করে এই ফাইবার উপাদান।
@সবুজ আপেলে নেই ক্ষতিকর সেই কোলেস্টেরল এলডিএল । যা দেহে নানা অসুবিধার সৃষ্টি করে।
@সবুজ আপেলে আছে ফ্লেভনয়েড ও পলিফেনল। এগুলো শক্তিশালী অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট উপাদান। দেহের ডিএনএর এর ক্ষতি রোধ করতে সাহায্য করে ।
@হজম সমস্যা রোধ করতে সাহায্য করে সবুজ আপেলের এনজাইম উপাদান।
@সবুজ আপেল কোলন ক্যান্সার রোধ করে । ফাইবার উপাদান দেহকে কোলন ক্যান্সারের রোগ হওয়া থেকে ঝুঁকিমুক্ত রাখতে সাহায্য করে।
@ আমাদের দেহের লিভারের যেকোনো সমস্যা থেকে দূরে রাখে সবুজ আপেলের উপাদান গুলো।
@ভিটামিন এ, বি এবং সি-তে ভরপুর সবুজ আপেল। ভিটামিন এর ঘাটতি পূরণ করতে সবুজ আপেলের ভূমিকা অধিক ।এছাড়া ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা রাখে সবুজ আপেলের জৈব এসিড।
